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| Foto aérea de Navacepedilla de Corneja |
Mi familia
sábado, 19 de julio de 2014
136.- COSAS QUE NO SE OLVIDAN A PESAR DE LOS AÑOS
viernes, 18 de julio de 2014
135.- CÓMO DECIR A MI HIJO/A QUE SU PADRE Y YO NOS HEMOS DIVORCIADO
El divorcio, y lo mismo cabe decir de la separación, es un paso
decisivo en la vida de los actuantes. Un proyecto que se va al
traste, unas vidas rotas y unas heridas que tardarán mucho en
cicatrizar.
La
dificultad se agranda si hay hijos de por medio, y más si son de
temprana edad.
viernes, 30 de mayo de 2014
134.- PADRES DE ADOLESCENTES, ¡¡ALERTA!!ª
La adolescencia es la etapa en la que la
personalidad del chico o de la chica está en proceso de formación. Este proceso
conlleva la curiosidad por todo lo nuevo, la búsqueda de nuevas emociones y un
cierto grado de rebeldía e independencia respecto a sus progenitores.
Es una etapa en la que la personalidad es muy
moldeable. El chico o la chica buscarán patrones que a ellos les parezcan
interesantes, que le ofrezcan el modo de saciar su necesidad de vivir
experiencias nuevas, rápidas y satisfactorias.
Actualmente los adolescentes satisfacen sus
necesidades de entretenimiento, comunicación y formación en Internet y en
Whatsapp.
martes, 29 de abril de 2014
133.- EL EMBARAZO SEMANA A SEMANA
NOTA PRELIMINAR: Consideranso que puede ser de gran utilidad para las futuras mamás, les ofrezco este artículo que he bajado de internet.
EL EMBARAZO SEMANA A SEMANA
Disfrutra del desarrollo de tu embarazo y del crecimiento de tu bebé semana a semana. En cada semana de este calendario encontrarás un completo resumen de toda la información que necesitas sobre tu embarazo, semana a semana: los cambios que se producen en el cuerpo de la mujer embarazada, el desarrollo y crecimiento del bebé durante el embarazo con sus medidas de peso y talla, la salud y las emociones que acompañan a la futura mamá durante su gestación, la dieta y alimentación para la embarazada y un apartado especial dedicado a las curiosidades propias de cada semana de embarazo.
Las 40 semanas del embarazo para la embarazada
y el bebé
Para
contabilizar el desarrollo del embarazo de una manera
objetiva, aunque al principio nos parezca raro, los ginecólogos y obstetras
prefieren calcular el embarazo por semanas, siguiendo el protocolo de la
Sociedad Española de Obstettricia y Ginecología (SEGO). Así, la primera semana
del embarazo comienza a contar desde el primer día después de la última menstruación, de manera que las semanas de embarazo
empiezan a contabilizarse dos semanas antes de la concepción, momento que coincide
con la ovulación de la mujer.
El
protocolo de la SEGO mantiene que la duración media de un embarazo es de 40
semanas, contadas desde el primer día de la última regla, ya que si empezáramos
a contar desde el momento de la concepción el embarazo duraría un
total de 38 semanas y los datos serían menos objetivos. No obstante, además de
las semanas, debemos tener en cuenta la división del embarazo en trimestres, ya que cada uno de ellos tiene unas
características específicas en cuanto a formación y desarrollo del bebé, estado
de salud de la embarazada y molestias del embarazo, y pautas de cuidados y revisiones
médicas.
10 meses lunares para tener un bebé
Las
civilizaciones antiguas contabilizaban el embarazo siguiendo el calendario de
los meses lunares. De esta manera, teniendo en cuenta que un ciclo lunar dura
28 días, lo mismo que el ciclo menstrual de una mujer, el embarazo tenía una duración
media de 10 meses lunares, que suponen un total de 280 días o de 40 semanas. Si
quieres sabes cuál será tu fecha probable de parto, consulta nuestra calculadora del embarazo. Sólo tienes que introducir la fecha
de tu última regla y conocerás la fecha en la que probablemente nacerá tu bebé.
Gracias
al detalle de la información que sigue al embarazo semana a semana también
conocerás qué pruebas diagnósticas y médicas tendrás que realizarte en cada una
de las semanas de gestación y en qué consisten. Encontrarás explicación a tus cambios de humor, que suelen estar relacionados con los cambios hormonales que van transformando
tu cuerpo y tus emociones a lo largo de todo el embarazo. Descubrirás qué es lo
mejor para tu salud y la de tu bebé y qué alimentos, productos o hábitos pueden
resultar nocivos o tóxicos para la buena marcha de tu embarazo. Conocerás todo
lo que necesitas saber sobre el momento del parto, aprenderás a distinguir los síntomas de parto y todo lo que debes
hacer cuando llegue el momento de dar a luz.
Estar
bien informada es el mejor camino para vivir el desarrollo del embarazo de
forma placentera. La información es el mejor antídoto para vencer los miedos a
esos grandes desconocidos que son el embarazo y el parto para las mamás primerizas. Conociendo todo lo que va a sucederte a lo
largo de estas 40 semanas de gestación vivirás un embarazo
pleno y feliz.
lunes, 28 de abril de 2014
132.- TU HIJA YA HA CUMPLIDO 13 AÑOS
A los padres el tiempo se nos pasa en in
santiamén. Con tantos años a mis espaldas, recuerdo, como si fuera ayer, la
niñez e infancia de mis hijos, sus juegos y su alegría al recibirme cuando
llegaba a casa tras mi jornada de
trabajo. Mis hijos se hicieron mayores, emprendieron su camino en la vida, se
casaron y me han dado unos nietos adorables.
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jueves, 3 de abril de 2014
131.- ¿TENDRÉ GEMELOS O MELLIZOS?
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Es la función biológica cuya finalidad principal es la continuidad de la especie. Es de tipo sexual, es decir, en ella cooperan los dos sexos: masculino y femenino.
Fases
de la reproducción humana:
Producción
de gametos (1) (masculino y femenino), fecundación del
óvulo por el espermatozoide, embarazo y parto.
La
producción de los gametos masculinos se produce permanentemente en
los testículos del varón. La de los femeninos en los ovarios de la
mujer, la cual libera aproximadamente
Recorrido del óvulo hasta su
implantación en el útero
|
cada mes (ciclo menstrual) un
óvulo maduro o varios en algunos casos.
viernes, 21 de febrero de 2014
130.- ¿CONOZCO A LOS AMIGOS DE MI HIJO?
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| Botellón |
Cuando mis hijos no habían llegado a la
pubertad, todos los fines de semana salía toda la familia a la montaña, a la
Casa de Campo de Madrid o a Pedraza, un pueblo precioso de la montaña
segoviana, y los veranos pasábamos un mes en la playa. Esto se acabó cuando mis
hijos llegaron a la pubertad. Ya no les apetecía tanto pasar el tiempo de ocio
con los padres, preferían pasarlo con sus amigos.
miércoles, 12 de febrero de 2014
129.-¿SE DEBE CASTIGAR A LOS NIÑOS Y NIÑAS?
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| ¡A pensar! |
domingo, 2 de febrero de 2014
128.- COSAS QUE NO QUIERO CONTAR A MI MADRE
Todas las adolescentes, en uno u otro
momento, hacen cosas que no quieren contar a sus padres. Son acciones que van a
tener mucha importancia para sus vidas, pero cuya transcendencia las jóvenes
adolescentes todavía no pueden valorar. Harían mejor y se ahorrarían muchos
disgustos si fuesen francas con su madre, ésta les podría ayudar como nadie
puede hacerlo.
martes, 28 de enero de 2014
127.- EL EMBARAZO EN ADOLESCENTES
Las adolescentes embarazadas, además de
encontrarse en la misma situación que cualquier otra mujer embarazada, se
enfrentan a una mayor desprotección, mayores preocupaciones por su propia salud
y la del futuro hijo y la nueva situación socioeconómica. sábado, 18 de enero de 2014
126.- MI NOVIO/A VIENE A DORMIR A MI CASA
Mi hijo/a adolescente nos ha dicho a su madre y a mí que esta noche va a traer a casa a su pareja y que se quedará a dormir con él/ella. No sabemos si nos estaba pidiendo permiso o, dándolo por hecho, simplemente nos indicaba que sucedería esta noche. Para nosotros ha sido algo desconcertante.
miércoles, 15 de enero de 2014
125.- PREGUNTAS DE ADOLESCENTES SOBRE SEXUALIDAD
Reconozco que una gran parte de adolescentes,
chicos y chicas, no formulan a su padre o madre preguntas sobre sexualidad,
como sería lo ideal, suelen hacerlo en mayor número a sus educadores y, sobre
todo, se las hacen entre ellos mismos.
En este artículo, con el mayor respeto a la moralidad personal, formulo una serie de
preguntas y añado mis propias respuestas que deseo sirvan de ayuda a los padres y
a los adolescentes, y de soporte para un más rico intercambio de ideas
relativas al tema.
martes, 14 de enero de 2014
124.- ADOLESCENCIA Y ALCOHOL
De entrada hay que decir que el alcohol es una droga, la de más
uso en nuestra cultura. Es una droga legal, pero dicha legalidad no disminuye
sus efectos y los problemas que ocasiona. Todos los estudios realizados
sobre el consumo de alcohol entre jóvenes ratifican lo mucho que supone en sus
vidas.sábado, 11 de enero de 2014
123.- PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE LA MENSTRUACIÓN
Este artículo tiene el formato de preguntas de la hija y respuestas de la madre. Tanto unas como otras, lo deseable es que se produzcan a lo largo de la infancia; en todo caso, deben producirse antes de la adolescencia.
¿Cómo hablar con
tu hija sobre su primer periodo?
Hablar a tu hija preadolescente sobre su
primer periodo debe constituir para ambas una memorable ocasión de alegría. Se
va a convertir en una mujer que podrá, algún día, ser madre y tener sus propios
bebés. Conviene que conozca de tus labios todos los cambios físicos de la pubertad. Las madres deben ser muy cuidadosas para elegir tanto el momento como
las palabras. Toda madre debe tener presente que es una experiencia aterradora para una niña encontrarse un día
sangrando por sus genitales y no tener conocimiento previo del hecho. Antes de que esto suceda debe producirse, entre madre e hija, un sincero diálogo sobre sexualidad.
¿Qué es la menstruación?
Es la expulsión de sangre, tejido endometrial y otros fluidos vaginales, la tienen las mujeres cuando no es fertilizado el óvulo producido en el ovario. También se denomina periodo o regla.
¿Por qué sólo las
mujeres tienen la regla?
Cuando llegan a la pubertad, los niños y las niñas
experimentan diferentes cambios en su cuerpo. En las niñas se producen
transformaciones en su útero y ovarios que tienen como objetivo que la niña se convierta
en mujer y pueda concebir bebés. Los hombres no tienen esos órganos y, por
tanto, no pueden tener la regla.
¿La regla dura toda
la vida?
No. Empieza en la pubertad y suele acabar, generalmente, entre los 45 y
50 años, con la llegada de la menopausia; a partir de ese tiempo ya no podrá
quedar embarazada.
¿Cómo se produce
la menstruación?
Las estructuras del útero están bajo la
influencia de las hormonas del ovario (estrógenos y progesterona). La mujer
libera un óvulo, cada mes, de uno de sus ovarios, este óvulo se desplaza por la
trompa de Falopio hacia el útero. Si el óvulo no es fecundado, el endometrio
(mucosa que recubre el interior del útero) se desprende y es expulsado por la
vagina, originando la menstruación. Si el óvulo fue fecundado anida en el
endometrio y sigue el embarazo.
¿Qué es el ciclo
menstrual?
Es el tiempo transcurrido entre una regla y
la siguiente. La duración media del ciclo es de 28 días, aunque puede variar en
más o en menos, según cada mujer. Cada ciclo empieza el primer día de sangrado
en un mes y termina el primer día de sangrado del mes siguiente. Los ciclos irregulares son comunes en las jóvenes que acaban
de comenzar a menstruar.
¿Cuándo se tiene
la primera regla?
La primera regla, conocida como menarquia,
aparece alrededor de los 12 años, (aunque se dan muchos casos variables) y es
la culminación de una serie de procesos fisiológicos y anatómicos en la
pubertad. La primera regla se considera el acontecimiento central de la
pubertad femenina e indica que todas las partes del aparato reproductor de la
niña están maduras y la niña es apta para ser madre.
¿Cuántos días dura el periodo y cuánta sangre se elimina?
Tanto los días de duración como la cantidad
de sangre eliminada varían de una mujer a otra, no hay norma general. El
promedio de duración es entre tres y cinco días y la cantidad promedio de
sangre va de 40 a
50 mililitros en todo el periodo.
¿Se puede
practicar deportes los días de la regla?
La menstruación es un fenómeno natural y,
durante la misma, se puede seguir haciendo todo lo que se hace cotidianamente.
En caso de sentir alguna incomodidad, el sentido común le dirá si puede o no
seguir haciendo ese deporte.
¿Es dolorosa la
menstruación?
Casi todas las chicas sufren el síndrome premenstrual, los dolores
menstruales o el dolor de cabeza antes y durante la menstruación. Es algo
normal y no hay motivo para preocuparse. Estos dolores de deben a unas
sustancias químicas fabricadas por el organismo (postaglandinas) que provocan
la contracción de la musculatura del útero. Algunas chicas tienen una
menstruación muy dolorosa, con náuseas, vómitos, dolor de cabeza y de riñones,
diarrea y dolores menstruales muy fuertes. Suelen durar uno o dos días y es
aconsejable acudir al médico.
¿Por qué tengo menstruaciones irregulares?
El cuerpo femenino, desde la primera regla, tarda varios años en desarrollar un ciclo menstrual regular. Los cambios en las concentraciones hormonales acortan o alargan la duración tanto del periodo como del ciclo menstrual.
¿Qué es mejor, usar tampones o compresas?
Lo mejor siempre es aquello con lo que te sientas más cómoda, pues lo importante es tu bienestar físico y emocional. Al principio, las chicas suelen sentirse mejor con las compresas y, de adolescentes, suelen usar los tampones, que son más prácticos para hacer deporte. En ambos casos la madre debe enseñar a ponérselos adecuadamente.
¿Por qué todavía no tengo la regla?
Es una pregunta que se hacen algunas adolescentes de 13-14 años. La pubertad se desarrolla en cada persona a un ritmo distinto, dependiendo de las hormonas y de la genética de cada familia. El ejercicio físico excesivo (como el que hacen las deportistas de élite), unido a una alimentación inadecuada contribuyen al retraso de la regla. Por lo demás, no se puede hacer nada para acelerar el proceso. En circunstancias normales, si cumplidos los 16 años no se tiene la regla, lo indicado en visitar al médico.
¿Por qué tengo menstruaciones irregulares?
El cuerpo femenino, desde la primera regla, tarda varios años en desarrollar un ciclo menstrual regular. Los cambios en las concentraciones hormonales acortan o alargan la duración tanto del periodo como del ciclo menstrual.
¿Qué es mejor, usar tampones o compresas?
Lo mejor siempre es aquello con lo que te sientas más cómoda, pues lo importante es tu bienestar físico y emocional. Al principio, las chicas suelen sentirse mejor con las compresas y, de adolescentes, suelen usar los tampones, que son más prácticos para hacer deporte. En ambos casos la madre debe enseñar a ponérselos adecuadamente.
¿Por qué todavía no tengo la regla?
Es una pregunta que se hacen algunas adolescentes de 13-14 años. La pubertad se desarrolla en cada persona a un ritmo distinto, dependiendo de las hormonas y de la genética de cada familia. El ejercicio físico excesivo (como el que hacen las deportistas de élite), unido a una alimentación inadecuada contribuyen al retraso de la regla. Por lo demás, no se puede hacer nada para acelerar el proceso. En circunstancias normales, si cumplidos los 16 años no se tiene la regla, lo indicado en visitar al médico.
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